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乘機經中轉地轉機前往拉薩。

08:30 酒店出發，坐上大巴前往林芝--走中國最美景觀公路，它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分， 是拉薩與林芝的另一道旅游風景線 ，依托雪域高原壯美的自然景觀 ，2017 年建成通車的拉林高速行進平 穩流暢 ，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路風光拍攝！沿途途徑【米 拉山隧道】米拉山隧道平均海拔 4750 米，是川藏線(國道 318 線)拉林段高等級公路重點控制性工程 ，隧 道雙向分別長 5727 米和 5720 米。

12:30 巴河鎮享用午餐

14:00 抵達【巴松措 AAAAA 級風景區】 ， 巴松錯又名措高湖 ，藏語中是"綠色的水"的意思 ，湖面海拔 3700 多 米 ，湖面面積達 6 千多畝 ，位于距林芝地區工布江達縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷里 ，是紅教的一 處著名神湖和圣地。巴松措在 1994 年被評為國家風景名勝區，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(點)， 2000 年被評為國家 AAAA 級景區，2001 年被國家林業部授予國家森林公園稱號。巴松措是藏傳佛教寧瑪 派的圣湖 ，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人 ，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺 ， 憑欄臨風 ，登高攬勝足以讓你陶醉其間。 島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容 ，它建于公元 13 世紀 ，是 寧瑪派的著名寺院。

15:30 游覽巴松措后，游客可自行二選一（巴松措游船項目或新措輕奢徒步體驗項目）【巴松措帆船游艇】在這片澄澈的天地間，我們將解開帆船的繩纜，讓船帆迎著微風緩緩揚起，攜著湖水的濕潤，如一首輕柔的樂章，在周身奏響。而那深邃如夢幻的湖水，宛如藏著無盡秘密的藍色寶盒，它所散發的沁人心脾的力量，從我們凝視的雙眸之下，絲絲縷縷地滲透，直至蔓延至身體的每一寸肌膚、每一處骨骼，讓全身心都沉醉在這自然的饋贈之中?；颉拘麓胼p奢徒步】這里是年輕人公認的戶外輕徒步的心頭好 ，原生態的自然風光 ，一路原始森林隨行 ，全程 7 公里的輕裝慢徒步（客人可根據自身體力情況自由選擇） ，讓你可以用腳印一點點丈量西藏最純粹的原野風光 ，如中途走累了 ，還可體驗景區內越野卡丁車返回（卡丁車需自費）多種徒步方式 ，可盡情滿足你探索野趣自然的好奇心。

19:00 酒店餐廳享用石鍋雞

21:30 入住酒店休息

【溫馨提示】

1.車程時間較長 ，但沿途一路美景做伴 ，也不會覺得枯燥 ，盡情將這高原的世外桃源秀麗風光盡收眼中吧。 2.請攜帶好隨身物品 ，以防丟失。

08:00 酒店出發

10:30 到達【苯日景區】（約 30 分鐘） ，原雅尼濕地景區 ，景區橫跨林芝、米林兩縣 ，氣候宜人、溫度適中、水 汽氤氳，不僅有西藏常見的藍天白云雪山，也有江南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形 成，近處的濕地與水道交替，景色優美。一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、 藍天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去。站在【西藏第一個玻璃棧道】 上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區，幻化出一幅壯闊而秀美的畫卷！這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地 ，如畫卷般美得讓人驚艷！之后拾級而下， 13:30 社會餐廳用餐

15:00 到達【雅魯藏布大峽谷】游覽 150 分鐘：雅魯藏布大峽不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富 科學內涵及寶貴資源而引起世界各界人士關注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷？今天你 走進大峽谷 ，這一切由你親自解密！雅魯藏布大峽谷景區內可能見到南迦巴瓦——邂逅中國最美的山峰。 說南巴迦瓦是一種邂逅 ，因為南迦巴瓦峰終年云霧繚繞，難得一見，被稱為“云中天堂”。也有信徒說與南 巴迦瓦的邂逅完全是一種緣分—“佛緣”

17:00 換乘景區游船前往【南迦巴瓦觀景臺】最佳觀景地【玉松島】 ，登上此島 ，再徒步穿越到達玉松島營地 ， 此時的南迦巴瓦峰雪峰一覽無余 ，這時候小姐姐會為你送上一份豐盛的下午茶（茶點+茶） ，稍事休息后我 們有秋千 ，藏裝等多項體驗可以選擇直到您滿意而歸。

20:30 入住酒店休息

09:30 到達【藏式村落】（贈送 ，約 60 分鐘） ，參觀原生態藏族民俗村莊 ，感受古老民族移風易俗。

10:00 到達【卡定溝】林芝卡定溝瀑布屬花崗巖峽谷風貌,由于受印度洋暖濕氣流的影響,峽谷兩側山高崖陡,疊嶂 起伏,蒼松巨柏遍布山崖。藤竹布滿溝底,杜鵑等幾十種野花飄香,左側山崖 200 多米落差的瀑布由天而降,更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現,天佛瀑布由此而此得名。 13:00 社會餐廳用餐

13:30 后繼續出發返回拉薩。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光 ，觀賞雪峰下的原始森林和如茵草場 ，近處是田 野 ，點綴油菜花田 ， 中有河水 ，遠處是山 ， 山峰上覆蓋白雪 ， 四季合一的畫面。翻越海拔 5013 米的米拉 山口 ，站在山口 ， 山風勁吹 ，藍天白云下 ，五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳連地接天 ，將藏民們虔誠 的愿望傳達上蒼神靈。 山口處常年積雪 ，發育有遠古時期冰川活動遺跡。

19:30 享用特色晚餐【藏家宴】 ，在享用美食的過程中跳一把鍋莊 ，釋放一天的疲憊 ，在歡快的音樂聲中結束一 天的行程。

20:30 入住酒店休息 ， 自由活動

07:30 酒店內用早餐

11:00 過曲水大橋 ，抵達海拔 4990 米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的【圣湖羊卓雍湖】（游覽時間不低于 60 分鐘），湖面海拔 4441 米，東西長 130 公里，南北寬 70 公里，湖岸線總長 250 公里，總面積 638 平方公里。 大約是杭州西湖的 70 倍。湖光山色之美 ，冠絕藏南 ，湖汊口較多 ，像珊瑚枝一般 ， 因此它在藏語中又被稱為“上 面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們 ，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來贊美她。

13:30 三塘鎮享用牦牛湯鍋15:00 【西藏博物館】坐落于拉薩市羅布林卡東南角，是西藏第一座具有現代化功能的博物館。博物館展出的“西 藏歷史與文化” 由四部分組成。其中“史前文化”、 “不可分割的歷史”直觀地揭示了西藏自古以來就是 祖國大家庭和中國領土不可分割的重要組成部分； “文化與藝術” 、“ 民俗文化” 向觀眾展示了西藏的歷 史和文化。博物館內大量的歷史文物 ，可以佐證藏民族與內地各民族的親密關系 ，以及歷屆中央政府對西 藏地方行使主權、實施管理的過程。博物館通過這些實物證明西藏是中國領土不可分割的一部分 ，更加有 力地向群眾進行維護祖國統一 ，加強民族團結 ，反對民族分裂的教育。（周一不能參觀 ， 閉館） 閉館期間 更改行程為扎基寺。

20:00 晚餐自理

08:00 酒店內用早餐

08:30 出發前往布達拉宮景區 ，參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規定 ，參觀時間約 60 分鐘） ，是歷代達賴喇嘛的駐地 ，也是過去西藏政教合一政權的統治中心 ，它分為紅宮和白宮兩部分， 主題建筑是靈塔殿和各類佛堂 ， 白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所 ，也是西藏最大的 文物博物館 ，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫 ，共 13 層約 117 米高。導游“格?！睍鶕紝m門 票參觀時間 ，合理安排時間在布宮廣場拍攝團隊合影照 ，留下您寶貴的記憶和團友之間友情的見證！

12:00 中午在社會餐廳享用午餐13:00 前往【大昭寺】（因大昭寺需要自己在手機上預約 ，所以工作人員會提前一天聯系預約大昭寺的門票。請 保持手機暢通）大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主，尼泊爾尺尊公主，建于公元 7 世紀中葉，距今 已有 1300 多年的歷史 ，屬國家重點文物保護單位。后參觀八廓街 又名“八角街” ，位于拉薩市的老城 區 ，是一整片舊式的、有著濃郁藏族生活氣息的街區 ，比較完整的保存了拉薩古城的原貌。 八廓街周長 僅 1000 多米 ，街道由手工打磨的石塊鋪成 ，雖不很寬 ，卻是拉薩每一按客流量最大的地方。 街道兩邊 店鋪林立 ，各種具有民族特色的旅行商品都集中在這里 ，流動的貨攤超過了千家（除了本地的老戶以外， 還有一些定居拉薩十多年的穆斯林和尼泊爾僑民）

18:00 社會晚餐自理

20:00 入住酒店休息

早餐后 ，根據航班時間乘機經中轉地轉機返回出發地 ，結束愉快的西藏之行。感謝您的支持 ，扎西德勒！

【航班說明】行程上所標注航班時間只作參考，具體航段時間以出團通知書為準。如由航空公司原因造成航班變更 （解釋權屬于航空公司），請游客及時與組團社或應急聯系人聯系，切勿私自另行購買其它班次機票，若因此帶來 損失由游客自行承擔 ，本社不承擔任何責任 ，謝謝理解與合作】