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客人自行前往北京西站乘坐火車前往拉薩。

參考車次：Z21( 19:52 -三日 11:36)或西寧中轉車次，以實際出票為準。

特別備注：因北京直達拉薩火車僅此一趟，如遇特殊情況或不可抗拒因素，我們將安排北京到拉薩轉車，北京/西寧、西寧/拉薩 。

重要提示：導游會于到達當天 22 點前電話通知第二天的集合時間。

重要提示：導游或司機會于當天22點前電話通知第二天的集合時間（如未聯系請及時聯系報名方，避免漏接）。

抵達拉薩→接站或接機入住酒店→適應高原性氣候（接送服務為拼車方式，若有等待敬請諒

解）

溫馨提示：到達當天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。良好的

心理素質，是 克服和戰勝高原反應的靈丹妙。

特別安排：為預防高反一人一臺便攜式制氧機。

早上統一集合，具體時間及地點以前一天通知為準！ 然后從拉薩出發，經拉林高速（景觀大道-顏值最高 的高速公路），一路飽覽高原美景。前往西藏的江南—林芝。游覽卡定溝景區之后去往林芝或索松村入住休息。

【卡定溝】又名嘎定溝，高原天然氧吧，卡定藏語譯為人間仙境， 此處山勢險要高聳入云，是典型的峽 谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、 喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及“六字真言”等。

【索松村】位于雅江北岸（即大峽谷北岸景區），走進索松村，體驗世外桃源般的村居生活

，聽著雅江水的轟鳴，看南迦巴瓦峰上云卷云舒（須晴日），留下一段美好的西藏旅行記憶， 就讓我們祈禱可以幸運 的看到日照金山吧（視天氣情況而定）！

特別提示：

1.西藏車資源饋乏、基本使用中小型車輛：請客人將大件行李箱寄存在拉薩酒店，攜帶軟包（洗漱及更換衣物必備品）、 謝謝理解！

2.索松村地處景區內，本產品只能提供普通雙人間（住宿條件較差），如需提高標準，請提前告知您的管家。也有可能安 排住林芝八一鎮，請勿以此為由投訴！

3、每年桃花節期間卡定溝或可改為游覽桃花村（司機或導游視具體情況安排其中一個，客人如有意見，請當場提出來，如 沒有則自動視為同意，以此為由投訴本公司不予受理）！

4.觀賞桃花為季節性旅游，能否看到桃花不受旅行社所控（自己把控訂團時間）、不得以此為投訴！

上午從雅魯藏布江大峽谷北岸景區出發，參觀民俗村（民俗村每年冬季的時候可能會關門，

如遇到關門自 動取消該景點），之后前往川藏線上的地標—色季拉山口，晚上住在林芝八一鎮或巴松措結巴村。

【雅魯藏布江大峽谷】大峽谷是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的 大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。

【色季拉山】色季拉山位于八一鎮的東南側，走川藏線時，波密到八一路上即會經過，是川

藏線上有名的 地標。色季拉山山口海拔4728米，視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。

【民俗村】民俗村可以了解藏族民族文化，飲食等、了解各種藏族手工藝制品！由旅行社根

據實際行程安 排！（備注：冬季期間民俗村將會關閉，則自動取消該項目，不退費）

溫馨提示：藏族村各種商品出售，不受旅行社限、請自己酌情購買！

上午游覽西藏的第一個 5A 級景區-紅教圣湖巴措松，下午經拉林高速返回拉薩。

【巴松措】又名措高湖，藏語意為“綠色的水”，位于布江達縣，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖、其 形狀像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯 宗工巴寺，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛 像。錯宗工巴寺土木結構，上下兩層，殿供強巴佛、千手觀音及金童玉女等。

【羊卓雍措】羊卓雍錯藏語為“碧玉湖”，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖 光山色之美，冠絕藏南。湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲， 湖光山色，交相輝映 。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊 群”來贊美她。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地 的牛羊，一路走來，心曠神怡。

【卡若拉冰川】卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑峰（7191米）南坡， 巨大的

冰川從山頂云 霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍，在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山 壁上，熠熠生輝。先后有電影《紅河谷》、《云水謠》等在此拍攝外景，參觀完后返回拉薩入住酒店。

特別提示：

1.羊湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會收取費用

2.當日行程有時可能會先去氧氣服務中心，客人根據自身的身體狀況選擇是否租用氧氣，如當時租賃客人多還需要等待、請 周知！

【布達拉宮】（參觀時間約40 分鐘-1 小時、 自費耳麥 30 元/人），今天游覽布達拉宮、大昭寺廣場、及八角街。（布宮參觀時間由管委會隨機排出，不受旅行社控制，游客須無條件聽從安排，不得因此提出時間要求。有時管委會要求提前一天客人憑身份證原件取票，往返交通費須自理，還望理解并配合）上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑布達拉宮始建于公元 7 世紀的吐蕃王朝時朝，年輕的吐蕃王朝開創者松贊干布統一周邊部落，遷都拉薩城，建立了宏偉的布達拉宮原型。五世喇嘛在布達拉宮原有的舊址上重新修建了現在的布達拉宮白宮和幾十年之后由攝政王桑結嘉措修建了現在的紅宮，并把舊西藏的政治中心搬到此處，讓這座宮殿再次成為西藏的政治權力中心，在所有藏族人的心中有著神圣的地位。

參觀完布宮后， 自行前往藏裝美拍地贈送藏裝旅拍：（只提供為基礎消費項目，含一套藏裝、無頭飾，5張底片（均為電子板）、超出服務內容部份請自己與店主協商好價格后再另行消費，旺季需要等待，不拍不退費、春節期間此項自動取消不退費）、自行前往大昭寺廣場八角街在那里閑逛、發呆、吃美食——大昭寺八角街周圍很多正宗川菜館，您可以去品嘗、充分滿足自己味蕾！客人自行返回酒店！

大昭寺廣場： 位于大昭寺前，很多藏民，他們手拿轉經筒，圍著大昭寺順時針轉經。大昭寺廣場是個感受當地藏民轉經的最佳地點，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩。

八角街是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業街。彌漫著濃郁的藏族文化氣息。八角街長約、公里，街道兩旁商店林立，熱鬧非凡。相傳八廓街的瑪吉阿米，是六世達賴倉央嘉措的密宮。他曾在此地寫下著名的《在那東方的山頂上》，“在那東方高高的山頂上，升起一輪皎潔的月亮…… “

【布宮游覽須知】

1 、布達拉宮游覽必須攜帶本人有效證件原件；才能進入布宮，參觀時不能穿涼鞋，短袖，短褲

2、工作人員將于前一天 22：00 以前，通知具體集合時間及地點，未接到通知請及時致電您的客服；

3 、布宮具體游覽時間由管委會隨機安排，旅行社不承諾游客的時間要求！

布宮門票預定須知：

1、因布宮管委會規定一位講解員最多帶 13 位客人，且布宮門票緊張又限量，組織方會通過以下渠道來解決門票：團隊票、、單位參觀票、管理處補票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬請客人無條件聽從安排。可能有時批票的參觀名單不允游，故有時會沒有導游帶領，自行參觀游覽，請勿因此投訴！

2、旅行社須提前多天網約門票，但參觀的具體時段是提前一天才通知，統一由布宮管理處隨機排出！所以布達拉宮進入時際游覽線路順序可能會與所給行程有出入。

3、因布宮管委會的新規定，散客參團可能會在出發前由地接人員指導客人自己在網上預約門票，請一定配合！否則一旦

4、能參觀，本公司不負責任！

5、關于兒童：1.2 以下（不含 1.2 米）的可以直接跟著大人進去，身高 1.2 米以上須與成人一樣按規定報票，否則，不能進入布宮參觀，只能在車上等待。

6、旺季預訂須知：不限時段，不限人數，不限導游，不限路線。以下情況均屬正常安排：①、每個團或每個家庭可能拆分次，②、每批次分成不同時段參觀，每批次跟隨不同導游進入，也可能沒有導游，③、 同一個團隊的客人走不同的線路。

約即同意此方案，不得因此投訴！

7、特別說明：7-8 月暑期及其它旅游特旺季，布宮門票非常緊張，旅行社會按正常流程申請票，如果不成功，則按退一賠一處理，不再承擔額外的賠償責任，報名簽約即同意此解決方案，請理解！

酒店早餐后自由活動，請注意出發時間，我們會安排專人在規定時間內統一送機場或火車站。 乘火車（時間以出票后為準）返各地。