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途中觀【金沙江第一灣】萬里長江在此驚鴻回眸！ 石鼓鎮畔， 桀驁的金沙江突被山神勒緊 韁繩， 以一道 270 度“V”形急轉劈開云嶺， 浩蕩東去。江流如金綢撕裂翡翠峽谷， 沖積出沃 野千里的“江南塞北”——納西村落星布兩岸， 柳林稻浪隨風翻卷。

參觀佛教圣地【達摩祖師洞】達摩祖師洞又稱達摩山，位于迪慶州維西縣塔城鄉其宗村海 拔 3000 米的懸崖絕壁之上山頂有巨型巖崖，達摩祖師洞位于崖壁上。祖師洞大經堂內供奉有 釋迦牟尼像、蓮花生像、宗喀巴像以及止貢噶舉派和噶瑪噶舉兩派祖師的造像，還珍藏有達摩 祖師“頓足成洼”的圣跡和達摩祖師遺物靈塔、達摩祖師弟子遺物靈塔。

上午： 參觀雪山精靈棲息地——【滇金絲猴國家公園】 （游覽時間約 3 小時， 已含電瓶車 滇金絲猴投食時間才可以看到， 投食時間是 09:30-10:30） 在橫斷山脈海拔 3000 米的云端森 林中， 全球僅存 3000 余只的“紅唇雪山隱士”在此躍動。晨霧初散時， 黑白絨毛如披月華的 紅唇滇金絲猴家族， 在冷杉枝椏間啃食松蘿、追逐嬉鬧， 樹冠層簌簌落下的雪粒與猴群啼鳴合 奏出第四紀冰川孑遺的生命狂想曲。穿行原始森林， 偶遇猴王睥睨群山的剪影， 或是幼崽蜷縮 母猴懷中的溫情， 每一瞥都是中國特有物種與人類文明的珍貴對視。長焦鏡頭里定格猴群飛躍 百米樹冠的飄逸， 背景是白馬雪山終年不化的雪頂， 這里不僅是動物保護區， 更是一場關于生 命敬畏的沉浸式修行——當你與那雙上挑的杏眼對視時， 會聽見橫斷山脈的心跳。

乘車前往同樂村 （車程約 146 公里， 約 2.5 小時）

參觀自然風光同樂村【同樂村】百余棟木楞房懸貼陡坡， 如同大地長出的褐色蜂巢， 木楞 房子就在田地和樹木之中， 偶見炊煙從瓦楞房子的木板頂上升起， 富有詩意。觀看【非物質文 化遺產代表性項目——“阿尺木刮”歌舞表演】“阿尺木刮”是傈僳人用腳寫進非遺名錄的山 河密碼： 無需樂器， 踏地為節， 男女圍火狂歌， 喉音震顫似山風穿谷， 甩袖踏步如山羊躍澗。 歌詞從創世神話唱到播種情話， 舞陣忽似刀耕火種， 忽化百獸奔騰， 篝火映亮皺紋里的圖騰記 憶。

順著【瀾滄江河谷】一路向北， 前往梅里雪山縣城德欽 （車程約 135 公里， 約 2.5 小時）

途中參觀瀾滄江峽谷的百年秘藏——【茨中教堂】這是雪域高原上一枚凝固的中西文明琥 珀。法國傳教士 1909 年將哥特式十字拱頂嫁接于藏式碉樓， 圣經壁畫與蓮花雕花共舞， 葡萄 藤蔓與雪山經幡同生。院中“玫瑰蜜”葡萄虬枝滄桑， 釀出藏地獨有的法式浪漫， 酒香里浸著 馬幫馱來的信仰、戰爭與和解。周日鐘聲響起時， 藏袍老者以藏語誦念拉丁禱詞， 瑪尼堆靜靜 躺在教堂影子下， 上帝與佛陀在滇藏線上相視一笑。

自愿早起在酒店觀景臺觀【日照金山】（根據天氣情況安排早起時間）向神山卡瓦格博虔誠祈禱。在雪山腳下凈化心靈。您將領略藏區八大神山之首，神圣的梅里十三峰全景。日出紅光照耀的順序，從卡瓦格博峰開始，按照山峰的海拔高度，其次是緬茨姆峰。

早餐后，乘車前往尼丁村（車程約108公里）

途中參觀【金沙江大拐灣也叫做月亮灣】穿山越谷而來的金沙江，由此水勢更加浩蕩，峽谷逐漸開闊。在即將沖出這川滇要塞之時，江水圍繞著金字塔般的日錐峰瀟灑地畫了一個大拐彎。之后開始【白馬雪山徒步】起點海拔3000米左右，徒步距離3.5km，海拔爬升高度400米左右，沿著溪水預計徒步時間1.5–2h。沿途可以觀賞原始森林，高山草甸，溪水。在抵達東拉牧場后（徒步終點），我們可以從另一條鋪裝路面徒步回來或者坐車回到尼丁村，會在尼丁藏族村落午餐（原生態美食尼西黑陶土鍋雞），午餐結束后參觀原始的藏族村落。行程結束返程。含用餐總行程時間4-5小時左右。

中餐品嘗特色餐：草原木屋品尼西黑陶土雞火鍋。

乘車前往巴拉格宗（車程約50公里），晚上住景區內酒店，遠離喧囂。

今日下塔酒店海拔約 2800 米

徒步注意事項：

1、尼頂村白馬雪山原始森林氧含量足，無需過于擔心高原反應；

高原地區紫外線強，需擦好防曬帶好墨鏡；

2、徒步原始森林區域體感溫度可能會偏低，隨車帶好保暖外套一件，

請穿利于徒步的旅游鞋或運動鞋。

酒店早餐后， 開始游覽秘境巴拉格宗

乘車前往【天然佛塔山】 （含電瓶車， 酒店房費包含電瓶車， 不去不退費） 巴拉格宗曾是 一個與世隔絕、地圖缺失的人間秘境， 對香格里拉當地人來說也是無比遙遠陌生的。而在巴拉 格宗深處深山的東北方， 海拔 4050 米處， 屹立著“香巴拉佛塔”與尋常的人造佛塔不同， 香巴 拉佛塔是一座天然佛塔。

游覽【回音壁空中棧道】海拔 3000 米的腎上腺素試煉場！U 型玻璃觀景臺從絕壁橫空刺出， 腳下是香格里拉大峽谷深逾千米的“大地刀疤”， 碧壤河細如銀鏈。立于云端懸廊， 牦牛群在 對面山腰化作移動墨點， 鷹嘯混著峽谷風灌入耳膜， 恍惚間與雪山氣流共舞。

參觀【巴拉村】懸崖上的藏史活卷軸！ 1300 年前，康巴先祖為避戰亂攀上近乎垂直的峭壁， 用石塊與信仰壘出這座“云上孤城” 。藏式碉樓嵌于山體褶皺， 牦牛毛帳篷飄出酥油茶香， 百 年青稞架與經幡共守一方秘境。

參觀【香格里拉大峽谷棧道輕徒步】 （徒步棧道： 單程 2.5 公里， 往返 5 公里， 可自費大 峽谷漂流返回 120 元/人） 欣賞香格里拉大峽谷的雄美風光， 峽谷以雄、險、奇、秀著稱， “峽 中有峽， 峽上有峽， 縱橫交錯， 峽峽相連”的奇景。

景區門口參觀【千年菩提樹】這是一棵有著 3000 多年樹齡的菩提樹。據說這棵千年菩提曾 在幾年前短短一夜間， 從樹干上神奇般的長出一支佛手。

乘車前往香格里拉 （車程約 80 公里， 約 1.5 小時） 。

晚上入住獨克宗古城內酒店， 您可以步行到古城四方街參與藏族鍋莊打跳。

早餐后， 參觀【香巴拉時輪壇城】是弘揚和宣傳藏族文化的重要平臺， 幫助世人了解藏區， 認識藏區， 進而熱愛藏區的重要窗口， 力求通過文物展覽、以及文化探討等多種手段立體化展 現和諧美麗的“香巴拉”凈土， 力求打造世界的香巴拉文化體驗。

游覽【獨克宗古城——茶馬古道的千年心跳】獨克宗藏語意為“建在石頭上的城堡”， 1300 年前吐蕃人依山壘石筑城， 是滇藏線上璀璨的藏地明珠。龜山腳下， 1300 年的石板路上馬蹄 印凹陷處積著雨水， 折射出昔日馬幫馱茶入藏的盛景。龜山上鎏金轉經筒高聳入云， 轉動的不僅是世界較大的祈愿。非遺手工體驗【藏香制作】聽藏香非遺傳承人講解藏香的歷史， 了解藏 香的原料和制作過程， 親手體驗捏藏香。藏香的主要成分是植物藥材， 植物香料混合手工制作 而成。有人說藏香是“可觸摸的藏藥”是“可帶走的信仰”。指尖揉捏各種藥材混合的香泥 ， 讓神山圣湖的氣息在指尖凝成線香， 點燃后裊裊青煙勾勒出藏地信仰的輪廓

參觀【噶丹.松贊林寺】 （游覽約 2 小時， 已含電瓶車）， 它是滇藏線上的“小布達拉宮”！ 噶丹·松贊林寺依山而建， 鎏金銅瓦映著扎倉、吉康兩大主殿， 八大康參如眾星拱月。晨霧中 ， 紅衣喇嘛吹響三米長的銅欽法號， 聲浪驚起群鴉掠過白塔。主殿內千尊佛像俯視眾生， 壁畫上 的綠度母裙裾綴滿綠松石粉， 登上較高殿廊可俯瞰拉姆央措湖的“佛寺倒影”。

下午乘車前往哈巴雪山 （車程約 125 公里， 約 2.5 小時）

晚上入住野奢帳篷營地， 坐看哈巴雪山日落景觀， 聽鳥叫蟲鳴， 天氣好的時候可以觀漫天 繁星。今日下塔酒店海拔約 2800 米

早上您可以打開窗戶在房間內欣賞【哈巴雪山日出】哈巴雪山山頂終年冰封雪凍， 高峰海 拔 5396 米， 而低江面海拔僅為 1550 米。山勢上部較為平緩， 下部則陡峭壁立， 望之險峻雄偉而 又美麗神秘。 “哈巴”為納西語， 意思是金子之花朵。

早餐后， 乘車前往云南的棉花堡、東巴文化發源地【白水臺】 白水臺有“仙人遺田”的美稱 ， 步臨臺地， 但見白水臺層層疊疊， 宛若片片斜月散落人間， 又似納西少女的銀飾， 疊飾成無數的銀 環， 朝暈夕照， 銀光散射給人以拋金銷玉般的清晰。

乘車返回麗江 （車程約 2 小時】

途徑【虎跳峽峽谷】全程 13km 不需要走路就可以從不同的角度欣賞虎跳峽的險峻和奇特,沿途 打卡【下虎跳觀景臺】， 【神川觀景臺 （近中虎跳） 】， 【茶馬古道觀景臺 （近上虎跳） 】

根據航班時間安排送機， 結束愉快行程！